Bienvenidas y Bienvenidos

Instructorado de Tai Chi Chuan

Orientación Salud

El Tai Chi Chuan , (Taiji Quan) , 太极拳, un arte milenario que nació en China y se ha convertido en una herramienta de movilización de la energía corporal que se relaciona con los canales energéticos ( llamados meridianos ), ayudando a mejorar las funciones generales del cuerpo, mente y emociones. La energía se moviliza, permitiendo que circule sin obstáculos y el cuerpo va regulando sus funciones metabólicas, fortaleciendo músculos, huesos, armonizando la psiquis , liberando el estrés...retornando al equilibrio...

Los movimientos fluidos, coordinados, lentos y combinados con la respiración hacen del Tai Chi Chuan una actividad con grandes efectos terapéuticos

Mejora la respiración
Fortalece las extremidades
Disminuye considerablemente el Estrés/Ansiedad
Equilibra Emociones
Beneficias el sistema cardiovascular
Mejora la capacidad inmune
Disminuye la posibilidad de caídas, mejorando el equilibrio
Fortalece el sistema muscular
Mejora considerablemente el nivel de atención y la memoria
Favorece el sueño reparador
Aporta Bienestar

Qué te ofrece el Curso

Formación Teórica y Práctica desde cero

Un camino que comenzaremos desde cero, creciendo a lo largo de los meses, vivenciando el Tai Chi Chuan de manera personal y también para compartirlo con los demás

Clases presenciales y refuerzos online
Trabajos prácticos y Supervisión de Clases para que tu capacitación sea sólida.
Posibilidad de especialización en nuestra Escuela central de España y/o China

Programa (teórico-práctico)

Historia y evolución del Tai Chi Chuan - Montañas Wudang - Tipos de Escuelas y estilos - Beneficios y Aspectos terapéuticos - Fundamentos de Medicina China I y II - Bases para impartir clases generales - La respiración conceptos y tipos básicos - La Meditación conceptos - Conceptos de Educación Física para Tai Chi Chuan - Introducción a los conceptos de Chi Kung - Trabajo Final: Aplicación del Tai Chi Chuan en áreas diversas.

Técnicas de manos, pies, piernas y desplazamientos (Shou Xing, Bu Xing, Bu Fa, Tui Fa) -Las 13 posturas clásicas (8 fuerzas y 5 pasos) - Movimientos Combinados - Formas (Tau Lu): 13 Chen - 28 de Wudang- Taiji con Bola -

Chi Kung: Postura Zhan Zhuang - 8 Brocados de Seda - Grupo de Armonizadores -

Clase relacionada de Educación Física -

Apoyo de Clases presenciales con apoyo de videos y clases especiales de consultas- Trabajos prácticos y supervisión de Clases para que tu capacitación sea sólida.